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1、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，这些水果,应该来说对身体比较好,可以适当多吃一些不是太酸的水果,这样不会刺激胃. 建议你要注意生活及饮食习惯，饮食要有规律。
2、平时少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素。
3、加强体育锻炼，保持身心愉快。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签： 饮食习惯 可以适当 碳水化合物
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